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レジリエンス・アサーション
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コンテンツ
- レジリエンスとは
- アサーションとは
レジリエンス・アサーション Q&A
レジリエンスとは？
レジリエンスとは、「しなやかな強さ」「精神的回復力」「復元力」などと言われ、挫折や苦境から回復する力のことです。
いつ降りかかるか分からない想定外の出来事に対し冷静に対処できる、また、新しい環境・変化・多様な状況などにしなやかに対応できる力を指します。
レジリエンスは、ストレス社会をしなやかに生き抜く上で重要なスキルと言えます。
いつ降りかかるか分からない想定外の出来事に対し冷静に対処できる、また、新しい環境・変化・多様な状況などにしなやかに対応できる力を指します。
レジリエンスは、ストレス社会をしなやかに生き抜く上で重要なスキルと言えます。
アサーションとは？
アサーションとは、「自分を大切にし、相手も同じように大切にする態度」と言われます。
つまり、他の人の意見を尊重しつつ、自分にとって必要なもの、欲しいもの、感じていること、信じていることについて伝える行動のことを指します。アサーションスキルを磨くことにより、人との葛藤を減らし、自分に対する自信を構築し、職場での関係を改善することができます。
つまり、他の人の意見を尊重しつつ、自分にとって必要なもの、欲しいもの、感じていること、信じていることについて伝える行動のことを指します。アサーションスキルを磨くことにより、人との葛藤を減らし、自分に対する自信を構築し、職場での関係を改善することができます。
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