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更年期
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コンテンツ
- 更年期とは
- 更年期の症状
- 更年期症状のケア
更年期Q&A
更年期とは
日本では主に、閉経前の5年間と閉経後の5年間の計10年を更年期と言い、性成熟期から老年期への移行期を指し示します。日本人の平均閉経年齢は約50歳（最近では51〜52歳と言われています）とされているため、おおよそ45～55歳の10年間が平均的な更年期期間となります。
【参考】
昭和学士会誌「最近の更年期障害の管理」
【参考】
昭和学士会誌「最近の更年期障害の管理」
更年期の症状
更年期には、次のような症状が現れます。
・のぼせ・ほてり、汗の異常
・関節や筋肉の痛み
・いらいら、うつ、不眠
・動悸、胸の圧迫感
・めまい、耳鳴り
・冷え
・皮膚や外陰のかゆみ、乾燥感
・頻尿、尿もれ
・性欲減退 など
・のぼせ・ほてり、汗の異常
・関節や筋肉の痛み
・いらいら、うつ、不眠
・動悸、胸の圧迫感
・めまい、耳鳴り
・冷え
・皮膚や外陰のかゆみ、乾燥感
・頻尿、尿もれ
・性欲減退 など
更年期の対処方法
更年期の対処法として、ホルモン補充療法・漢方療法・向精神薬の治療・カウンセリング心理療法が挙げられます。また、次に該当する場合、カウンセリング療法で本人自身や周りの人がケアできる可能性があります。
・薬物療法で充分な効果が得られないときの併用として
・心理社会的因子として環境の変化が大きい
・人間関係でのサポートが少ない（特に夫婦関係で悩みを持つ）
・自己への不安がある
・薬物療法で充分な効果が得られないときの併用として
・心理社会的因子として環境の変化が大きい
・人間関係でのサポートが少ない（特に夫婦関係で悩みを持つ）
・自己への不安がある
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