DVD教材
栄養バランスのよい食卓づくり~1食の目安量~
12.あなたの1食の目安量~男性編~ (約6分49秒)
内 容
- 1日の摂取エネルギー量の目安と3食の配分
- 主食の目安量
- 主菜の目安量(肉・魚・大豆製品の1食量)
- ボリューム感は副菜で出しましょう
- 年代別1食の食事量イメージ
ポイント
1食の「普通の量」の概念は各人によって大きく異なり、この感覚の違いの積み重ねがエネルギー過剰・肥満につながる場合があります。1食量をビジュアルで示し、量の感覚を身につけられる内容となっております。
対象者
- 高血糖・高中性脂肪・肥満などの方
- 食生活の基礎を身につけたい方
価 格
- DVD
- 083012
- 定価 12,000円+税
割引価格
- ご注文合計枚数2枚で1枚あたり 10,000円+税
- 3枚以上で1枚あたり 9,500円+税
- 10枚以上で1枚あたり 8,500円+税
13.あなたの1食の目安量~女性編~ (約6分49秒)
内 容
- 1日の摂取エネルギー量の目安と3食の配分
- 主食の目安量
- 主菜の目安量(肉・魚・大豆製品の1食量)
- ボリューム感は副菜で出しましょう
- 年代別1食の食事量イメージ
ポイント
1食の「普通の量」の概念は各人によって大きく異なり、この感覚の違いの積み重ねがエネルギー過剰・肥満につながる場合があります。1食量をビジュアルで示し、量の感覚を身につけられる内容となっております。
対象者
- 高血糖・高中性脂肪・肥満などの方
- 食生活の基礎を身につけたい方
価 格
- DVD
- 083013
- 定価 12,000円+税
割引価格
- ご注文合計枚数2枚で1枚あたり 10,000円+税
- 3枚以上で1枚あたり 9,500円+税
- 10枚以上で1枚あたり 8,500円+税